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  • 2013/02/21饮食也能减肥
    “以瘦为美”,似乎又成为今天的审美时尚。“骨感之美”是很多年轻人的追求目标。当人们跌跌撞撞踏上一条漫漫的减肥苦旅时,才发现这条路原来并不好走。不知从何时起,体重计和减肥药成为许多人必备的两件“宝物”,…
  • 2012/12/25中国人膳食习惯的优点
    (l)中国人每天进食的新鲜蔬菜比美国人多很多,美国人因每天摄人大量蛋白质,进食纤维素太少,因此消化系统的患病率大大超过中国人。(2)中国人兼食粗粮,粗粮所含的营养物质比细粮多。而美国人偏爱精白粉等细粮。(3…
  • 2012/11/20最过瘾、最美味的一道川菜——水煮肉片
    水煮肉片: 材料:猪肉300克、圆白菜1/4颗、泡发木耳一把、葱、蒜、干辣椒、麻椒各适量 调味料:水煮肉片调味料半袋(约40克)料酒1大匙、生抽2大匙、盐1小匙+1/2小匙、鸡精1/2小匙、淀粉1小匙 制作: 1.猪肉切薄…
  • 2012/11/20萝卜红烧肉:冬日里温暖质朴的美味
    【萝卜红烧肉】材料: 带皮五花肉600克、白萝卜一根、八角(大料)1-2个、桂皮1小块、姜3片克、香葱2根克、冰糖5粒、料酒1汤匙(15ml)、老抽1汤匙、生抽1汤匙(15ml)、盐1小匙 做法: 1、准备所需材料。 2、盆…
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